У пачатку года мы павінны паклапаціцца пра сябе, каб сустрэць лета з лепшым здароўем і фігурай. Наш гастраномічны амбасадар, Ксаверы Лахуэрта, прапануе нам сок, які вельмі просты ў прыгатаванні, а таксама вельмі пажыўны і карысны, з тым адценнем сукраліна, які надае яму салодкі і ідэальны густ... і без калорый з цукру.
ІНГРЭДЫЕНТЫ ДЛЯ 2 ЛЮДЗЕЙ:
- 200 гр. Мякаць памяранца
- 80 мл. Мінеральная вада
- 200 гр. белы салера
- 20 гр. ліст пятрушкі
- 120 гр. алоэ вера
- 2 чайныя лыжкі кавы з куркумы
- 5 кропель вадкага Сукралина
РАСПРАЦОЎКА:
- Спачатку зніміце скурку з апельсінаў і разрэжце іх на чатыры дзелькі.
- Зніміце з салеры ніткі, нарэжце яго на некалькі неаднародных частак.
- Выдаліце лісце пятрушкі, выкарыстоўвайце лісце для соку.
- Разрэжце алоэ вера на некалькі частак.
- Змесціце мякаць апельсіна, мінеральную ваду, белы салера, лісце пятрушкі, алоэ вера, куркуму і вадкі сукралін у блендер.
- Мы змешваем усё разам, каб атрымаць смачны і вельмі сметанковы сок Detox. Нарэшце, мы прапускаем яго праз грубае падсітак, каб выдаліць прымешкі, і пакідаем гатовым да ўжывання.
- Мы напаўняем шклянку свежэпрыготаўленный сокам для детоксікаціі, а ў завяршэнне змяшчаем галінку салеры з лістом. У гарачы час мы можам дадаць здробнены лёд і зрабіць яго больш асвяжальным.
АЎТАР: Ізраіль Рамэра, генеральны дырэктар Made in Spain Gourmet.
