Ce n'est plus une sensation, mais est ratifié par tous les rapports qui sont publiés sur la consommation de sucre chez les mineurs espagnols. 40% des mineurs sont déjà en surpoids à cause de l'obésité.

• Consommation excessive de sucre chez les enfants : ses effets
• Une alimentation plus saine et plus d'exercice physique
• Sucralín : une vraie alternative

Ce titre est vraiment assez inquiétant pour que les autorités ne commencent pas à faire quelque chose dès que possible : les nutritionnistes estiment que les enfants en Espagne consomment jusqu'à cinq fois plus de sucre qu'ils n'en ont besoin, bien qu'il faille faire la différence entre sucre présent dans les aliments et ajouté. Cependant, bien qu'il s'agisse d'un aliment nécessaire chez les mineurs pour leur développement, sa consommation doit être modérée afin de ne pas l'amener à créer un problème de santé grave.

sucre sain

On ne cherchera jamais à diaboliser le sucre, mais il faut savoir le traiter dans ses différentes évolutions. On le trouve naturellement dans les fruits, les légumes et certaines céréales, ainsi que sous forme de lactose dans le lait et les produits laitiers. Là, ils sont indispensables à l'alimentation d'un mineur qui se forme jusqu'à l'âge adulte. C'est ce qu'on appelle le sucre libre.

Selon l'OMS, le sucre libre est, « tous les monosaccharides et disaccharides ajoutés aux aliments et aux boissons par le fabricant, le cuisinier ou le consommateur, autres que les sucres naturellement présents dans le miel, les sirops, les jus de fruits et les concentrés de jus de fruits ».

Consommation excessive de sucre chez les enfants : ses effets

L'OMS recommande que l'apport quotidien maximal en sucre ajouté soit de 25 grammes pour les adultes et de 16 grammes pour les enfants.

Selon les experts, il existe des preuves scientifiques claires que les sucres libres et ajoutés sont le principal contributeur à prise de poids, obésité, carie dentaire et autres effets néfastes sur la santé. Par conséquent, il est conseillé de consommer du sucre, dans la mesure du possible, naturellement, via le lait maternel et les produits laitiers sans sucre tels que le yaourt nature. Il est également recommandé aux enfants de manger des fruits frais entiers au lieu de produits laitiers sucrés.

Et les chiffres sont très inquiétants. Plus de 50% des enfants consomment des sucres supérieurs à la quantité recommandée (source : Ministère de la Consommation année 2021), cela signifie qu'ils consomment environ leur propre poids en sucre tout au long de l'année. Et environ 40% (4 sur 10, sont en surpoids à cause de l'obésité). Et c'est que la forte consommation de sucre est directement liée à le surpoids y obésité. 

Un autre effet de l'excès de cette substance chez les enfants est que peut entraîner des changements de comportement comme hyperactivité, l'anxiété et la dépression peuvent être liées à l'abus de sa consommation.

Plusieurs études soutiennent l'idée qu'il peut produire problèmes de concentration, de mémoire et d'apprentissage. C'est ce que révèle une enquête dont il a été déduit en 2012 que les adolescents obèses avaient de moins bons résultats en arithmétique, en orthographe, en attention et en flexibilité mentale. D'autres études d'universités européennes ont montré que manger trop de sucre et d'autres glucides endommage à la fois la structure physique du cerveau et son fonctionnement.

Assez de raisons sans aucun doute comment contrôler la consommation chez nos enfants.

Une alimentation plus saine et plus d'exercice physique

La recette pour réduire ces excès de sucres ajoutés chez les mineurs est de remplacer ces produits sucrés par autres aliments non transformés, comme les fruits et légumes, car ils contiennent naturellement du sucre et sont indispensables à l'équilibre nutritionnel et à une alimentation hypocalorique.

Et complétez-le par une activité physique régulière. Ainsi, un équilibre corporel sera atteint entre les calories ingérées avec la combustion de celles-ci avec le sport.

Sucralín : une vraie alternative

Le développement de l' Sucraline comme alternative au sucre, elle reposait précisément sur la création d'un produit d'origine naturelle, la canne à sucre, qui pouvait être consommé par tous (y compris les diabétiques et les mineurs), et qui s'intégrerait dans tous les régimes alimentaires sains. Nous avons commencé en 2010 et le temps nous a donné raison. La consommation excessive de sucres ajoutés a créé une génération de personnes en surpoids, qui peuvent développer d'autres maladies à l'âge adulte comme des problèmes cardiovasculaires ou le diabète, entre autres pathologies.

Parmi les fonctionnalités que nous pouvons trouver dans Sucraline, est qu'il ne contient pas de calories sur le sucre, donc, comme il n'est pas métabolisé, il ne provoque pas de surpoids. Cet aspect est très encourageant pour sa consommation, puisque si on l'ajoute, son équivalence avec le sucre est de 1gr de Sucraline = 7 gr de sucre, la quantité qu'il faut ingérer pour sucrer les boissons, ou autres plats, est très faible.

Si en plus, on peut cuisiner et pâtisser avec Sucraline, nous pourrons continuer à sucrer les recettes et les boissons destinées aux enfants, mais avec une quantité moindre, et sans calories, et avec le même goût sucré de sucre que toujours. Et il s'adresse à toute la société. En d'autres termes, c'est un produit adapté à toutes les personnes, y compris les personnes qui ont plus de problèmes avec le sucre, comme les diabétiques. Dans cet aspect, nous sommes devenus une référence pour ce groupe, qui trouve dans Sucraline, "un sucre sain".

Un autre aspect à souligner pour le recommander aux mineurs est qu'il adoucit, mais ne provoque pas de caries, l'un des grands problèmes que le sucre cause.

Sucraline C'est l'alternative au sucre pour les adultes et aussi pour les plus petits de la maison (il n'a pas de contre-indications), grâce à sa formule, il contribue à réduire les problèmes cardiovasculaires qui surviennent avec le sucre et il est créé et fabriqué en Espagne.