像所有产品一样，它们并不完全相同。 西班牙蜂蜜品质非凡，是世界上最好的蜂蜜之一。 但是，传统或标准蜂蜜与有机蜂蜜之间可能存在其他差异。 让我们看看西班牙制造美食的不同之处。

什么是有机蜂蜜？

有机蜂蜜是从已获得有机认证的田地的花朵中获得的，因此符合有机养蜂业的要求。

这些要求与蜂巢环境和生产者必须通过的严格控制密切相关，以便销售经过认证的有机产品。 因此，如果没有保证其 100% 有机来源的证书，我们就不能称其为有机产品。

在这里，我们分享一些有机蜂蜜给我们带来的好处：

1.- 改善睡眠质量

这是改善睡眠的绝佳食物。 多亏了蜂蜜中的葡萄糖。 导致大脑产生较少的食欲素，一种与失眠有关的物质，有助于睡眠的发展。 此外，蜂蜜促进大脑中色氨酸的产生，随后将其转化为血清素，从而促进睡眠的发育和平衡。 蜂蜜是完美的补充，但它永远不会取代医疗。

2.- 减少代谢压力

任何类型的压力，无论其性质（情绪、生理或心理）如何，都会在体内转化为代谢压力。 这个概念是基于一个有机过程，可以让你获得肌肉质量。

在有机蜂蜜对我们身体的影响中，我们发现肝脏会产生糖原，这会阻碍全天释放压力荷尔蒙。 同样，蜂蜜不仅有助于控制压力，而且由于糖分，它还可以促进注意力集中。

3.- 对健康有益的特性

有机蜂蜜是一种富含多种维生素和矿物质的食物，可为我们的健康带来多种益处。 此外，这种抗氧化食物是 B 族维生素以及维生素 C、D 和 E 的重要来源。

我们发现有机蜂蜜中最丰富的矿物质包括：镁、锌、锰、铁、钾、铜和磷

4.- 非常适合皮肤

如果您的皮肤敏感或存在导致其 pH 值异常的问题，有机蜂蜜可以帮助您调节它。 这是可能的，因为它具有抗菌特性。

少量蜂蜜将有助于获得更光滑和充满活力的皮肤。 这种蜂蜜含有高水平的胶原蛋白。 这就是为什么它非常适合容易干燥或剥落的干燥或水分不足的皮肤，尤其是在冬天。 

5.- 改善消化运输

蜂蜜可改善消化过程，有助于消除消化问题或腹部肿胀。 同样，它可以缓解一些问题，例如肠易激综合症或消化不良，... 怎么做？ 饭前或饭后，将一汤匙蜂蜜溶于一杯热水或牛奶中，然后饮用。 您将很快看到这种做法的好处。

6.- 广泛的美食用途

蜂蜜可用于许多厨房食谱，但非常多。当然可以单独食用，但我们建议将其用于制作酱汁（蜂蜜调味汁非常好），搭配奶酪，沙拉，甜味饮料和乳制品，和糖果。

7.- 健康甜味剂

与糖不同，蜂蜜是一种非常有效的天然甜味剂，可用于咖啡、茶或任何其他饮料（我喜欢酸奶和一些坚果中的蜂蜜）

8.- 运动的理想补充

它是一种碳水化合物的注射剂，可为您提供“汽油”以快速有效地进行体育锻炼。 此外，强烈建议在体育锻炼后使用，因为它可以加快恢复速度。

我们选择的有机蜂蜜：Pintarré

蜂蜜 我会画画 它是从以地中海森林典型的本土植物为食的蜜蜂身上获得的。 圣栎， 罗梅罗, 麝香草、马郁兰、黑莓、罗克罗斯、虾、薰衣草……作为有机养蜂人，他们提供最优质的纯蜂蜜。 您可以在整个西班牙找到最好的。 以最自然的方式生产的纯蜂蜜最终提供了美味的最终产品。 就像我们提供的所有产品一样 西班牙制造美食.